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从体型来说长期进行游泳训练的运动员肩会比较宽厚，根据所练专项不同身体肌肉会发生不同的变化。相对于其他项目来说，游泳运动员的身材是非常让人羡慕的，因为游泳训练需要调动全身的肌肉长期训练下来，身体的流线型会非常明显，肌肉的改变也会很均匀。菲尔普斯的身材比例被称为游泳运动员身材的黄金比例。从生理学的角度来说，首先会有运动性心脏肥大，窦性心率徐缓（游泳运动员大多都窦性心率不齐），活性酶发生改变，肺活量增强等等。总之，长期游泳锻炼会使身体各方面机能发生改变，而这些改变大多都对身体有益。对于皮肤，还是会有一点损伤吧，这要看游泳的泳池水的不同了（有时泳池的水很脏或者漂白水放多了皮肤会出现过敏，很干的反应）。

 负面影响的话，如果只是健身的话对男女影响不会有太多差别，在长期训练下很多游泳运动员都有中耳炎和鼻窦炎，对于女运动员还会有一些生理上的影响，例如在经期还要下水训练对身体是有损伤的。 我国高水平游泳运动员的运动损伤率达65%，女运动员患病率明显高于男运动员，损伤好发部位为肩、腰、膝部，以肩轴损伤最多；受伤者多为具有6~9年训练年限，运动等级达到健将级水平的14~18岁运动员，损伤的主要原因有超负荷和局部负荷过重、训练水平不够、生理机能或心理状态不良等。超负荷训练和局部负荷过重居首位（占42%），其次是训练水平不够（占38%），这主要是由于刚开始进行专项训练时，运动员的身体素质跟不上技术动作的要求，或存在技术动作的缺点、错误，即易致损伤：训练或比赛、测验时，生理机能或心理状态不良（占7%），准备活动不充分（占5%），带病带伤坚持训练占（2%）等也是造成游泳损伤的主要原因